当前速读：俗话说“人过六十，两不碰，两不交”，指的是什么？有无道理？

时间：2023-02-09 18:02:24 来源: 傻姐美食

导语：俗话说“人过六十，两不碰，两不交”，指的是什么？有无道理？

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。经过岁月的流逝人总有老的那一天，古时候人们60岁就是长寿了，但现在随着生活的条件和医疗条件越来越好，人们也越来越长寿，平均年龄已经达到了70多岁，现在身边80、90岁的老年人也越来越多。过了60岁刚好是退休的年纪，正是好好享受生活的时候，所以更要保养好自己的身体，俗话说“人过六十，两不碰，两不交”，指的是什么呢，有没有道理呢？咱们来看一下。

(资料图片仅供参考)

不碰保健品

人到了一定的年纪以后身体机能下降，往往会出现这样和那样的问题，比如血压高、血脂高、血糖高等这种基础病，这些病都是些慢性病需要用药物控制，一些不法分子针对老年人大肆宣传保健品，以各种小礼物诱导老年人聚集到一起，为他们洗脑并促使老年人高价购买各种保健品，这些保健品大多为三无产品，吃了对老年人的身体危害性非常大，所以老年人一旦身体出现了问题，一定要去医院就诊不要盲目的相信保健品。

不碰烟酒

烟酒对身体的伤害大家都是有目共睹的，特别是吸烟对肺部的伤害是非常大的，所以如果年轻的时候抽烟，到了这个年纪尽量的还是戒掉。酒倒是可以适当的少喝一些，但是要注意适量，更不能酗酒。

不交钱

人到60以后就进入了退休的生活，一下子消费就少了很多，所以往往对金钱看得也不那么重了，便把钱交给儿女管理，这种想法是好的但是往往事与愿违，如果子女多的话会因为钱分配的问题而出现纠纷，所以这个年纪自己的钱还是要自己管理，如果儿女需要帮助的时候可以适当的帮助一些，这样就不会过早地出现家庭纠纷。

不交言

到了这个年纪尽量不与家人和身边的人发生争吵，人在争吵的过程当中情绪激动会导致血压升高心速加快，很容易引发脑出血、心梗等要命的情况。

培养兴趣

辛辛苦苦一辈子儿女也长大了，这个时候要适当的培养自己的兴趣爱好，如果年轻的时候有喜欢的事情没有做，那么就可以利用这个时间尝试了去做做，比如唱歌、跳舞、写字、画画、下棋等等。

适量运动

上了年纪骨质疏松腿脚也不方便，就不要做一些剧烈的运动，可以适当的打打太极拳，练练太极剑或者是做一做八锦缎这类项目，适当的活动活动筋骨有利于身体健康。

合理饮食

健康的身体离不开合理的饮食，到了这个年纪人的消化系统也变弱，就不要像年轻人一样吃一些大鱼大肉、高油高糖的食物，要多吃一些五谷杂粮、水果、蔬菜这些有利于肠胃消化的食物，可以促进肠道蠕动有效地排出体内的垃圾。

人生短短几十年一定要注意调养好自己的身体，身体健康了生活质量才会高，这样才能长寿，才可以享受幸福的生活，还不会给儿女增加太多的负担，您说呢？今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜！

（丽丽）

标签：可以适当身体健康自己的身体

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