【亦庄二幼·卫生保健】健康饮食伴我成长

时间：2023-05-25 11:52:37 来源: 大兴区亦庄镇第二中心幼儿园

— 亦庄二幼中班健康教育课—

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【资料图】

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《幼儿园教育指导纲要》中指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。

为了促进幼儿正常发育、健康成长。因此让幼儿健康、科学饮食是非常重要的。2023年5月我园保健室教师，为中班的幼儿开展了以《健康饮食伴我成长》为主题的健康教育课。

一起来认识不健康食物

孩子们，在我们的生活中，你们都知道哪些是不健康的食品呢？

辣条是不健康的，它里面有添加剂！

可乐是不健康的，小朋友不能喝

我在超市里买过薯片，薯片不是健康食品！

孩子们，你们说的太棒了！辣条、可乐和薯片这些都属于垃圾食品，我们平时要注意这些垃圾食品要少吃，尽量不吃！

还有一些食物发生了霉变、腐败和变味，这些食物也是不可以食用的！让我们来看一看，变质的食物会是什么样子的？

芒果的表皮都已经黑了，里面肯定已经烂掉了。

这个芒果按起来，软烂烂的，说明已经变质了，肯定不能吃了。

小朋友们，你们的发现力太棒了，已经发现芒果的表皮腐烂，说明芒果已经坏掉，是不能再食用了，食用对我们身体是不好的。

十大健康食物

孩子们，我们学习了“十大健康食物”，这些都是我们生活中常见的食物，它们有蛋类、乳制品、蔬菜、水果以及谷物类等。鸡蛋和牛奶中含有蛋白质，能够帮助我们健康成长，提高免疫力。蔬菜中含有各种丰富的维生素。豆类食物含有钙、磷、铁等微量元素，这些食物都可以让我们茁壮成长！

老师，我认识胡萝卜，它是健康食品，多吃胡萝卜可以补充维生素C!

我这个是蘑菇，多吃新鲜的蔬菜能让小朋友长的高！

我找到了香菜，蔬菜里面有很多的维生素，能提高免疫力。

我是小小检测员

请小朋友们来扮演食品小小检测员，说一说你拿到了什么食物？检测一下这些食物，哪些是健康的？哪些不是健康的？我们来分类吧！

我拿到的是豌豆，豌豆是蔬菜是健康食品，多吃豌豆可以补充维生素！

我这个是可乐，小朋友们喝可乐对身体不好，这个里面有咖啡因！

我拿到的是甜甜圈，是垃圾食品，它里面有很多的糖还有添加剂，对身体不健康！

生活中如何注意饮食卫生

听一听，亦庄二幼的小朋友们给大家的饮食卫生小贴士吧！

小朋友，饭前便后要洗手哦！

吃的瓜果之前要洗干净，能削皮的最好把皮消掉！

小摊小贩的食物不要吃！

夏天来了，大家要注意，少喝冷饮，注意我们的身体健康！

通过本次健康教育活动，帮助幼儿更好的了解到健康饮食的重要性。同时让孩子们了解食物的奥秘，从细微处养成健康的饮食习惯。

我园也将继续做好食品安全和营养膳食工作，确保每位孩子吃的安全，健康成长!让每位家长更加的放心!

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总编 | 张翠

审核 | 李婷婷刘微

摄像 |中班组教师

编辑 | 崔洁

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